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疲れが取れる入浴法!あなたに合うのは?

  2018 10 08
  入浴法本郷自律神経失調症

ABC整体スタジオ本郷三丁目の嶋田です。

 

今回は、カラダが疲れてる。
スッキリしな〜い。
って方に読んでいただきたい、
いろんな入浴法についてご紹介します。

 

 

 

 

なんだか身体がダルかったりすると、
気分がドンヨ〜リしますよね。
これらの症状は、

 

「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。

 

 

自律神経が乱れてしまうと、
身体だけでなく心にも
さまざまな不調をきたすので
要注意です。

 

 

 

そこで、
おすすめの自律神経を整えてくれる

 

「冷温交代浴」です。

 

 

とても簡単で、
リラックス効果も抜群です。

 

 

 

 

「冷温交代浴」とは文字どおり、
水とお湯に交互に浸かる入浴法で、
自律神経の乱れが整い、
リラックスした気分を味わうことができます。

 

 

また、血管の収縮作用によって
血流がよくなり、
疲労回復が早まったり
冷え症の改善にもつながります。

 

 

実際に続けている方からは、

 

『ツルツルとしたハリのある肌になった』

 

 

という声もありました。

 

 

【ご注意】
妊娠中の方・高血圧の方
心臓・肝臓など内臓に持病のある方
発熱のある方・体調の悪い方は、
「冷温交代浴」を避けてください。

 

 

また、高齢の方は、
「冷温交代浴」を行う前に
必ず医師にご相談ください。

 

 

 

 

 

自律神経が乱れてしまうと、
不眠や慢性的な疲労感
頭痛・動機・息切れ・めまい
便秘・冷えなど、様々な不調を
引き起こすことがあります。

 

 

また精神面でも、
情緒不安定になったり、
わけもなくイライラしたり、
うつになってしまうことも。

 

 

これらの症状が続いている場合や
不安がある場合は、
生活を見直すことはもちろん、
早めに医師に相談することが大切です。

 

 

お身体や自律神経の乱れからくる
体調不良に関してお困りの方は
ぜひABC整体スタジオ本郷三丁目へお越しください。
スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

 

 

ABC整体スタジオ 本郷三丁目店

TEL 03-6801-5757

アクセス
・都営大江戸線 本郷三丁目駅 4番出口 徒歩1分
・東京メトロ丸の内線 本郷三丁目駅 徒歩2分

 

住所
東京都文京区本郷4-1-1玉屋ビル2F

営業時間
平日     11:00~14:00/16:00~21:00
土曜/祝日  10:00~19:00 日曜定休

 

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