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テニスのプレイに影響?!前屈が出来ない・・・・

  2018 06 22
 

ABC整体の施術スタジオ ここらぼ整体院新宿院の糸山です。

本日はスポーツ障害、身体か固くて前屈が出来ない・・・・
でお悩みのMさんの症例報告です。

Mさんは30歳から運動不足解消を気にし始めて
知人の紹介でテニスを始めてそのままテニスにのめり込み

休日ともなるとテニス テニス テニス とテニス三昧
テニスが大好きなんだそうです。

しかしMさんにはある悩みが・・・

それは前屈ができない

運動前の柔軟体操で指先が足先までいかない
膝を曲げるとなんとか行けるが
それを膝を曲げても足先まで行けるようにしたい

そうすればテニスで足が疲れにくくなるんではないか!!

と思い今回、ABC整体スタジオにご来院されました。

施術開始

 

身体の柔軟性を動きで確認をして歪みがないか?確認してみると

前屈の時につっぱっていた下半身より上半身が怪しい・・・

それは肩回りがとても硬くなっていました

この硬さ=歪み、前屈が出来ない要因かもしれない

 

そこで肩回りを中心に施術開始歪みを整えていくと

 

肩周りの硬さがだいぶ軽減されていました

そして前屈をしてみると

先程よりは指先が足先に近づいているがもう一息といった状態

 

さらに深い問題がないかを見ていくと

見つかったのは肩回り

そしてテニスに関係する手首の問題があることがわかりました。

 

手首の問題を解消したあと、再度前屈をおこなぅてもらうと

さきほどよりはいいが、あと10cm

これが近いようで遠い距離・・・

 

初回の施術で膝をついたままでは目標とした

指先は足先にまでは届きませんでした。。。

 

なかなか柔軟性が1回で解消しなかったのですが

なぜか、とても上半身が軽い!!

普段の体と別人、若返ったようだとMさんは大変喜ばれていました

 

長年、前屈をする際に負担のかかったままの状態で日常生活を行い

繰り返しその部分に負担がかかりやすい

さらに負担部分のターンオーバー・・・・していくが

負担がかかり続けたまま繰り返しおこないうことで

老化現象により、歪みを整えるだけでは柔軟性向上、回復まではできませんでした。

 

ただし負担部位にしっかり血液の循環を促し続けることで

今回の前屈も徐々に回復して膝を曲げなくても指先が足先に付き

テニスで足が疲れにくくなるんではないか!!と思います。

 

そのために来週には歪みが戻ってきてしまう方が

多くいらっしゃるので 来週の同じ時間までに施術の続きを行い

早く良いお体の状態でテニス三昧楽しめるようにしっかりサポートさせていただけたらと思います。

 

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