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腸内環境が大事なワケとは!?

  2018 10 27
  銀座

こんにちは!

ABC整体グループ

ここらぼ銀座院の瀬戸です。

 

 

 

みなさん、最近腸内環境が大事だという言葉

よく聞きませんか!?

 

 

 

何が大事かよく分からないという声を

患者さんからよく聞きます。

みなさんはお分かりですか!?

今日は腸内環境の大事さをお伝えしていきます!!

 

 

 

腸の及ぼす影響

では腸にはどんな働きがあるのでしょうか??

①免疫細胞の7割を占める

②幸せホルモンを分泌

③アレルギーの原因

④鬱に関係する

 

 

 

免疫細胞の7割を占める

免疫細胞の約7割は腸管に集まります。

多くの有害な細菌やウィルスは

この腸管で撃退しているのです。

 

 

 

腸内環境が悪化するほど

風邪など病気にかかりやすくなる

リスクを抱えるのです。。

大事ですよね!

 

 

 

幸せホルモンを分泌

幸せを感じるホルモンの中で

セロトニンというものがあります。

これは実は90%以上が腸から作られています。

 

 

 

言い換えると腸内環境が良ければ

幸せだと思えることが

どんどん増えていく

ということじゃないでしょうか!?

 

 

 

アレルギーの原因

食べ物はペプチドと呼ばれるアミノ酸の

集合体でできています。

これらを腸内でバラバラのアミノ酸に

分解し腸内で吸収していきます。

 

 

 

しかし腸内環境が悪いと

アミノ酸が分解しきれないまま

吸収してしまい、それが

血中にのることでアレルギーを

引き起こすと考えられています。

 

 

 

鬱に関係する

慢性的に腸内環境が悪いと

精神的にも不安定になりやすい、

と言われています。

 

 

 

腸内環境は大事

腸内環境を良くするということが

様々な問題と結びついてきます。

 

 

 

ではどうすると腸内環境を

良くしていけるのか。

この辺りはまた改めて

共有していきます!

それでは!

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