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陸上 走り幅跳びの深沢宏之選手が来院されました!

  2019 01 29
 

こんにちは!

アスリートの能力を極限まで引き出す

ABCアスリート整体の清水です。

 

ABCアスリート整体では、

アスリートのパフォーマンスを向上させるため

今、チームを組んで整体を行っています。

 

今日は

陸上走幅跳の深沢宏之選手が来院されました!

陸上選手は4月からシーズンになるため

年が明けてからはシーズン開幕に向けて

追い込みをかけていく時期なんだそうです。

 

そんな深沢選手なのですが、

以前は成績も常に上昇し

あまりスランプは無かったそうなんですが、、、

 

3年前に筋トレ中にぎっくり腰をしてから

毎シーズン怪我をするようになってしまったんです。

 

競技をする上で重要なことは

まずはなにより

怪我をしないこと

怪我をしてしまうと、、、

一定期間競技や練習を中断せざるを得なくなるし

その間にどんどん体は鈍っていき

パフォーマンスは下がってしまう

 

こうならないために、ABC整体では

いかにケアをしっかり行えるかということが大事だと考えています。

 

もちろん整体で細かく調整していくのですが、

週に1度整体したとして、

施術している時間は30分

 

週に1度整体を受けたとして

その内、

施術していない時間は10050分

 

  比率で見ると

     整体の時間:1

整体をしていない時間:335

 

施術していないプライベートな時間をどう使うかが重要なのは明白ですよね。

 

とはいっても

ケアって何をすればいいのか

毎回やるのはちょっと面倒、、、

できない状況でやらざるを得ない時がある

 

限られた時間の中で練習しているわけなので

そういった状況はいろいろありますよね。

でも実はケアってそんな面倒なことは何もないんです

それは、

寝ている時間を利用するってことです。

 

人生の1/3は寝ていると言われていますよね。

 

この1/3の時間で効率的に体を回復させることができれば

突然故障するリスクを大きく下げることができるんです。

 

今ある体の悩みも、

睡眠の質を上げるだけで改善する

そんなこともよくあります。

 

深沢選手が

寝るだけで良くなる体を手に入れていただくために

 

そして、

来シーズン最高の成績を手に入れていただくために

ABC整体はしっかりとケアをさせていただきます!

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